5 dni

Witam mam 1 kg shocka i 800 g storma. Zamierzam go brać storm przed śniadaniem i po treningu, shock przed treningiem. W dni nie treningowe storm koło 14. Czy to jest dobre? Jak z dawkowaniem, bo te miarki są dziwne.. Ile tych całych miarek trzeba wziąć storma i shocka?

Witam jako ze skończylem 5 togodniowy cykl na mono z białkiem myślę już nad kolejnym cyklem. Mógłby ktoś mi rozpisać dawkowanie horse powera w dni treningowe i nietreningowe, czy trzeba dokupywać do niego mono? Jak tak to w jakich ilościach. Z góry dzięki i pozdrawiam .

mam 2 pytania 1-od paru dni robie brzuszki i chce zaczac brac kreatyne Reactor pro3 czy to dobre rozwiazanie ? 2-czy gdy przestane cwiczyc i brac kreatyne masa miesniowa spadnie i zaczne tyć ? p.s chce tylko sie lekko wyrzezbic oczywiscie zeby były efekty nie chodzi mi tu o wielki przyrost miesni ;p

Witajcie Do niedawna trenowałem jak normalny kulturysta, lecz musiałem zmienic swoj trening z kilky czynnikow. Obecnie jest to podciąganie, pływanie i bieganie. Diete trzymam, obciałem tylko węgle, bo troche się zalałęm :P. Mam pytanie, jak rozłożyc to na dni tygodnia? Możecie cos doradzic?

Witam chce zrobic cykl na xpand + cell pump lub crea shot cykl 70 dniowy i reszte kreatyny któa zostanie przyjmowac tylko w dni trenningowe przed trenningiem w celu utrzmania masy i dalszych postepow...Czy powinienem zrobic przerwe czy moge przyjmowac w ten sposób?

jakim cudem 223B 60T 135W dało tak malo kcal , az 200 mniej niz kilka dni temu 224B 57T 132W ?? http://ifotos.pl/zobacz/dieta2013_nnrrexx.png/ http://ifotos.pl/zobacz/dieta2013_nnrrexs.png/

od kilku dni biore tamoxifen po 20 mg dziennie i jak sutki mnie kuly tak dalej kuja i moze mi ktos powie po jakim czasie objawy gino ustepuja o nie chce brac ciagle 20 mg, bo czuje spadek sily

witam od paru dni czuje dziwny bol w dolnej części pleców i podbrzusze. zwłaszcza z prawej strony. Dodam że od paru miesięcy mam problem z utrzymaniem wagi tyje. Rzadko tez chodze do łazienki robic sieku chodze oczywiście ale nie tak często w porównaniu do tego ile wypijam wody Pozdrawiam Agnieszka mam 31 lat

Witam. Kiedy dokładnie wziąśc clomid po nast. cyklu: 1-5 20mg metanabolu 1-9 200mg prolongatun co 5 dni z góry dzieki za odpowiedz :)

Co myślicie o połączeniu zwykłego monohydratu z Kre-alkalyn? Jak wiadomo, monohydrat jest najlepszy po treningu, to jakby ktoś brał rano i w dni nietreningowe Kre-alkalyn, a po treningu monohydrat czy byłoby to dobre rozwiązanie? Pozdro

jeszcze 2 dni cierpliwosci ludzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam! Kumpel wlasnie konczy cykl z 30 omka i 200mety.Oma byla 250mg/ewod a metka 4-5-5-6-5-4 Mam pytanie co do odbloku tzn co powinien wziasc?? czy 24tab Clomidu wystarcza?? Ile dni po zakonczeniu cyklu powinien zaczac go brac i w jakich dawkach?? Z gory dziekuje za pomoc!!

I - STAŻ TRENINGOWY * 12 - 24 miesiące II - CEL * Sylwetka z naciskiem na brzuch i obrecz barkowa III - RODZAJ TRENIGU FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy

Mozecie polecic jakies odzywki przed takimi startami sprinterskimi, chodzi o maxymalne pobudzenie koncentracje siłe wydolnosc, oczywiscie cos dozwolonego (nie musi byc to cos od razu przed moze byc na pare dni) znacie cos ?

Właśnie skączyłem cykl 1-12 oma pon-czwartek 250mg 1-1- decka pon-czw 200mg dzis poszedl 5 strzał hcg 5x1000i.u za pare dni clomid i nie wiem czy razem z clomidem zacząć tamoxifen suty mnie nie bolą ale troche zaczynaja zmieniać kształt jakby tluszczem sie zalaly troche i dziwnie odstają.

Witam. Czy można rozwijać masę mięśniową a zarazem dokonywać redukcji? Zależy mi na masie ale mam trochę niepożądanego tłuszczyku. I czy jest możliwe aby kontynuować plan na masę a w dni wolne od treningu wykonywać jakieś aeroby? Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2010-11-23 19:29:49

jak wlaczam niektore z powiadomek(na tym pasku u gory w "wiadomosci") to od paru dni niektore stronki nie dzialaja tylko wyswietla sie "Bad Request - Invalid URL HTTP Error 400. The request URL is invalid." jak wchodze normalnei do dzialu i klikam na tego linka to dziala pzd

Hej. Jestem tu nowy wiec niewiem czy pytanie zadaje w dobrym dziale. Czy wie ktos gdzie w Luton mozna pojsc na jedna sesje treningowa poniewaz silownia "the gym" jest zamknieta na 3 dni a potrzebuje przecwiczyc dzisiaj plecy? Z gory dzieki.

Witam!! Mam pytanie: Zakupiłem zestaw odżywek to jest: BCAA, Kre-alkalyn, glutamina i aminokwasy, witaminy i minerały,cynk,magnez. I biore go pare dni juz ale bede cwiczyl 9 tydzien bez przerwy ale ze zmianami planu i chce wiedziec czy robic jednak przerwe czy dalej cwiczyc?

Siema od 3 dni przyjmuje gainera monster mass 2x dziennie po 75g i prawie za kazdym razie gdzies po okolo 10 15 min od wypicia go robie sie taki senny słaby tak jakbym sie najadł nie wiadomo ile ze nic sie nie chce to dobsze??ale za pare minut to pzrechodzi i wszystko jest OK.